邁開大步，育兒不踩雷：用有效的教養策略，陪伴孩子度過關鍵的０～６歲
日希心理成長中心心理治療所 楊晞 臨床心理師
０～６歲嬰幼兒期（學齡前）是兒童發展最為快速的時期，包含生理、語言、認知、心理及適應等面向能力均大幅成熟。在邁向發展里程碑的成長之路，親職教養扮演關鍵角色。孩子就像小幼苗，父母就是園丁，給予孩子成長需要的陪伴、保護及養分，好的童年親子關係更是最大的滋養。
嬰幼兒時期又分為０～３歲及４～６歲兩階段：
０～３歲的幼兒發展著重在生理的成熟、動作發展、建立依附關係、探索世界、透過感官刺激學習及發展人際興趣。
這階段的孩子，與父母建立依附關係，自身則超快速發展全方位能力，從完全需要他人協助，開始發展自我控制與有目的行爲，能移動探索好奇的世界，對人充滿興趣。大人會覺得有一點聽得懂「人話」的他們，真的很可愛！開始有與人溝通的意圖與能力，也能表達需求。父母要多與孩子互動、遊戲，營造安全的環境，讓孩子自在探索。
一、多觀察：觀察、敏感於孩子的需求，即時地給予回應及安撫。當孩子自己在玩時，用好奇、鼓勵的話語描述他正在做的事，如：你小手手把積木疊好高喔！
二、多回應：當孩子用非語言、語言方式與你分享時，能立即回應他，如：孩子開心地指著路邊的蝴蝶說「蝴蝶飛」，媽媽回應「對呀，黃色的蝴蝶飛飛在採花蜜」。
三、多互動：雖然工作忙碌，但無論何時何地，都能把握機會和孩子說說話、參與遊戲。遊戲中不要當太聰明的大人，有時裝不會，讓孩子主動教你，孩子更有自信！
四、多探索：探索多元的環境、物品，增加孩子的感官經驗，拓展不同的遊戲玩法。
五、多堅定：孩子會有想做的事，但可能有安全疑慮或挑戰大人底線的行為，如：不想坐餐椅吃飯，玩完玩具不收拾。溫和且堅定地態度引導孩子做到目標，逐漸培養自律的能力。
４～６歲開始發展生活自理、認知、社會情緒以及團體適應。不同階段的孩子，面對不同的發展任務及挑戰，家長若能掌握教養武功秘笈，就能輕鬆、自信地育兒，孩子也能在快樂與幸福的環境中成長。
父母是這個階段的「陪練員」，陪伴孩子藉由多元的訓練，解鎖成長與學習的新關卡。這時期的孩子進入幼兒園階段，適應團體生活，是社會情緒發展的第一個關鍵時期，家長可能會面對孩子入學的分離焦慮。孩子在此階段建立基本生活自理能力，充滿自己的想法與意見，在規範與自我需求的滿足中拉扯。在學校團體學習時間長，需鍛鍊專注力、自我控制、社交技巧及遵從班級規範等能力。認知能力開始發展抽象思考與邏輯推理，能理解、推論事物的因果關係。父母應多給孩子獨立嘗試的機會，和孩子討論行為的後果。同理孩子的情緒，用溫和堅定的態度面對孩子帶來的挑戰，引導孩子度過每次的情緒風暴，從中學習自我情緒調節的能力。
一、多陪伴：孩子可能在學校中面臨一些壓力，也可能會吵著不要上學，這都是必經的過程。家長要能多鼓勵孩子說說學校中發生的事，不急於評論。
二、多同理：當孩子分享自己學校發生的事，或是在家犯了錯、遇到不如意的事時，能「先連結，再糾正」，先表達關心及同理孩子，不要急於咎責或是給建議。
三、多示範：大人也會遇到產生負面情緒的事情，親身與孩子討論並示範自己如何想、如何調整情緒，如：「爸爸被主管罵時，我有點難過和生氣，但我告訴自己，我下次一定可以再做的更好，我心情就覺得平靜許多了」。
四、多耐心：面對孩子哭鬧、暴怒的情緒時，不能想要用「兇的」來制止孩子。請給予孩子一個可以冷靜下來的空間，並讓孩子感受到仍被支持著，冷靜過後再討論與問題解決。「有穩定情緒的大人，才有情緒穩定的小孩」，當孩子面對情緒風暴，打罵是讓孩子又再產生「害怕」的情緒，而不是情緒調節。
五、多肯定：這是孩子成長中最需要的養份，孩子的努力及改變希望能被看見。鼓勵及肯定孩子努力的「過程」，而不是「結果」，如：「你剛剛很生氣弟弟拿走你的玩具，但你有好好跟他說，沒有動手搶回來，你變厲害了！」。
但親愛的爸爸媽媽們也不用給自己太大的壓力，深怕少給了什麼，孩子就輸在起跑點，或是不小心沒能完全做到有效的教養策略，就自責「我是不是不好的爸爸媽媽」。育兒的路上，能對自己多一些覺察，調整步伐，遇到孩子的挑戰時，能停一下，感受一下孩子冰山行為下的內在需求與目的，就能有效地引導孩子往成長之路更邁進。
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