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分離焦慮怎麼辦?

發佈日期

2019-10-08

內容

許多爸爸媽媽因為上班關係,
需要將孩子送到保母或托嬰中心,
這時候考驗的就是.....寶寶哭不停!
(寶寶一直哭、媽媽揪心啊~)
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為什麼寶寶會一直哭呢?

因為對於寶寶來說,他們沒辦法理解

「媽媽下班就來接你」
寶寶是沒有時間觀念的,他們不瞭解「五分鐘」、「一小時」、「下班後」。。。
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對於寶寶來說,看得見就是存在,看不見就是不存在,
甚至有的寶寶是一定要被抱著,才會感受到「存在」這件事情,
所以有的媽媽,洗澡、上廁所都是表演秀,
外面會有忠實觀眾,場場都會報到。
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另外我們大人對於未知的環境與人也是會感到不安,
寶寶也是一樣的唷!
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怎麼降低分離焦慮呢?
對於家中自己帶孩子,黑眼圈奶爸提出了三法寶
https://reurl.cc/K6Ajbj
耐心、揹巾、時間
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對於送保母、托嬰中心/幼稚園的孩子,黑眼圈小編提出了五法寶-「三要二不」


要漸進式陪伴孩子適應新環境,慢慢拉長時間
(也可以讓孩子帶熟悉的小玩具、小被被,較有安全感)


要多給孩子安全感
(
平常時多陪伴、多告訴孩子我們很愛他、也可玩躲貓貓遊戲,體驗父母暫時不見但還是會再出現的感覺)


要事先溝通
(不論孩子年紀,請一定要跟孩子溝通說明,不要突然把他丟到新環境、陌生人手中)


不要偷溜、也不要上演十八相送的戲碼
(請堅定且溫和地說再見,也不要哭得比孩子嚴重@@)


不要否定孩子情緒或威脅
(你再哭就不愛你了、一直哭羞羞臉、你再哭我就不帶你回家了)


最重要的是,爸爸媽媽自己也要調適好心情,你們的心情,孩子都會感受到喔 !
當然囉,還要給孩子一些時間,孩子會哭、會鬧、會生氣都是正常的情緒表達,給孩子一點時間跟空間適應一下吧